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La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal.

Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes: El intestino, nuestro segundo cerebro
3.52
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Pregunta 1 de 7

¿Qué valoras más en un libro?

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El autor
10.3%
Premios ganados
4.4%
Recomendaciones y críticas
27.9%
La trama
51.5%
El formato
5.9%
Resultados:
Otros usuarios contestaron...
Salud y familia
15.2%
Policial
7.6%
Ciencia ficción
13.6%
Autoayuda
16.7%
Infantiles
4.5%
Historia
33.3%
Terror
9.1%
Resultados:
Otros usuarios contestaron...
En casa
90.4%
En la biblioteca
2.7%
Transporte público
2.7%
Cafetería
4.1%
Parque
0%
Resultados:
Otros usuarios contestaron...
Todos los días
47.2%
Una o dos veces por semana
40.3%
Casi nunca
12.5%
Resultados:
Otros usuarios contestaron...
Por ser de los más vendidos
8.1%
Por recomendaciones
35.1%
Por el título y la cubierta
24.3%
Posibilidad de aprender cosas nuevas
32.4%
Resultados:
Otros usuarios contestaron...
Si
68.9%
No
31.1%
Resultados:
Otros usuarios contestaron...
Entretenimiento
72.2%
Mejora del nivel cultural
20.8%
Estudio o Trabajo
4.2%
Consulta
2.8%

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En Dime qué comes y te diré qué bacteriastienes encontrarás pautas para mejorar tu microbiota intestinal en poco tiempo y consejos para leer etiquetas de algunos alimentos y saber cuáles elegir. También descubrirás más de 50 recetas sencillas y saludables para desayunos, meriendas, comidas, cenas, postres y panes, que te inspirarán y te ayudarán a ser el protagonista de tu salud física y mental.

Ahora que empezamos a entender el lenguaje que habla nuestro intestino, solo tenemos que seguirlo.

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